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外国语学院举办2023年“12?15”大学生心理健康月系列活动

为营造轻松愉悦的学习和生活氛围，向广大同学普及心理健康知识，外国语学院积极响应老虎机游戏“12·15”心理健康月活动安排，精心组织，周密策划，开展了一系列活动，取得了良好的成效。

普及知识——举办心理健康知识竞赛

为激发大学生对心理健康知识学习热情，学院心理委员联合会在11月30日通过易班优课进行心理健康知识竞赛线上初选，12月6日进行线下考试。通过选拔，最终选出7位优秀学生，代表学院参加老虎机游戏比赛。两场比赛，以赛促学，使学院学生对心理健康知识有了更深刻了解的同时，可以帮助学生更好地应对生活中的挑战。

以画绘想——开展心理漫画展

为让同学们更好地抒发心中想法，学院心理委员联合会积极动员学生发挥特长，鼓励学生通过绘制漫画抒发和表达心中所想，心中所念。活动共收集到11件优秀作品。通过绘制漫画，同学展现了丰富的内心世界，释放了内心压力。

注重培养——组织心理委员培训

11月29日中午，学院全体心理委员参加了老虎机游戏组织的心理知识讲座。讲座主题是“心理委员工作方法与技术——倾听与询问”，由校兼职心理咨询师沈竞成主讲。沈老师讲解了心理委员的工作方法和技巧，帮助大家了解了如何更好地倾听他人的心声，并提供了有效的询问方式。心理委员感到受益匪浅。

温暖同行——组织心理健康游园

11月22日，学院心理委员联合会在西区小广场组织心理健康游园会活动。活动中，通过情绪猜猜看、美文朗诵（英文版）等游戏，帮助同学们更好地理解他人的情绪，提高情绪管理能力，同时引导人们关注自己的心理健康。现场充满欢声笑语，让参与者感受到轻松愉快的氛围。

朋辈关怀——进行宿舍大走访

11月20日至12月11日期间，学院组织心理委员走访学生宿舍，通过与同学们面对面交流，了解同学们的内心世界，分享心理调适的方法和技巧，提供情感支持和鼓励。受访学生纷纷表示，活动让他们感受到了同学们的关心和关爱，体会到了温暖和友谊，有助于增强他们的自信心和心理素质。

本次心理健康月系列活动内容丰富、形式多样，参与面广。各项活动的顺利进行，既丰富了同学们的课余生活，也让同学们放松身心，对同学们健康生活、舒缓压力，具有积极意义。（特约通讯员：陈慧中；审核：蔡为青）